コメント欄にあった、お悩み相談から、ピックアップして答えてみようかと思います。

※お悩み相談は募集していません。

相談：私は嫌なことがあると、その対象だけでなく、その街まで嫌いになってしまいます。例えば、あるお店で嫌な思いをした場合に、その街まで嫌いになってしまいます。どうしたら良いのでしょうか。

答え：どうにもならないでしょう。

バッサリ斬ってしまいましたが、そう思っちゃうんだから、仕方ないですよね。そのポリシーを貫くしかないと思います。

どのレベルで嫌いになるかまでは書いていないのでなんとも言えませんが、47都道府県全てで嫌な思いをして、そこを嫌いになればコンプリートできますよね。

さて、そうなった時、もう日本には居場所がないですね。

その時に取れることは3つ。

1つは、日本から出る。もう1つは、レベルを変える、もう1つは時限措置にしてしまうことでしょうか。

例えば、北海道のとある市町村のとあるお店で嫌な思いをしたなら、お店という単位までレベルを変えるか。市町村という単位に変えるというのは一つの方法でしょう。

あとは、嫌なことが発生した時に、ペナルティ1年みたいに区切るとか。

相談者の気持ちはわからなくもないんですよ。観光地で嫌な思いをしたら「こんちくしょー、二度と行くもんか！」と思うことはあるでしょうね。

それが、観光地というレベルではなく、市町村だったり、都道府県というレベルにまでなっているんでしょうね。

ただね、超真面目に言うと、じゃあ、都道府県という単位にまでしたらね、その都道府県の中で嫌なことしかなかったかと言えば、そんなこともないと思うんですよね。

嫌なこともあったけど、道を聞いたら親切に教えてくれたお店の人とか、そういうこともあったんじゃないかなと思うんですよ。

なので、嫌なことは嫌なことと、どこかで切り分けないとしんどいんでしょうね。（だから、相談してきたんでしょうけど）

嫌なことがあったからその土地は嫌いというのは、自分の感情なので抑えこむ必要もないでしょうけど、それを公言するのはやめたほうがいいでしょうね。

たまたま、その発言を聞いた人がその土地の人だったら、気分は良くないですよね。

また、自分がいつかそこに再び行きたいと思った時に引っ込みがつかなくなることもあるでしょう。

公言する中で、

「私はこんなに○○を好きだったのに」

「私はこんなに○○にお金を落としたのに」

なんて言い出されたら、聞いた人の気分は良くないと思いますね。

好きなのも嫌うのも勝手です。でも、自分の好きという感情が裏切られたかのような言い方は、女性に振られた後の捨て台詞のようでみっともないですね。

お金を落とすのも、あなたの自由意志でやったことです。誰かに頼まれたわけでもないでしょう。それを恩着せがましく言うのもみっともないですね。

このように、こういうことを公言すると、あなたの人間性を疑われてしまいます。どんなにもっともらし理屈をつけようとも、聞いた人は快く思わないでしょうから、それはそっとチラシの裏にでも書いてポイと捨てておいて、粛々と行かない、嫌いという行動を取ればいいのです。

まとめると、

1. 自分の考え方を変えられなかったらフルコンプリートを目指しましょう。その時になったらまた考えましょう。
2. 思考を変えられるなら、せめて怒りの対象を狭くしましょう。嫌な思いをしたお店はしょうがないですね。嫌なら使わなければいいんです。他にもお店はあります。
3. もっと言うなら、嫌なことだけでなく、良いことを思い出したら、怒りの対象を狭められるのではないでしょうか。
4. 少なくとも嫌いと公言するのは止めておいたほうが良いでしょう。その土地の人が聞いたら不快ですし、後で考えが変わった時に引っ込みがつかなくなる。また、言い草によっては人間性を疑われて良いことはないですから、そっと離れるくらいでやめておきましょう。

こんなところです。