こんなタイトルがついていたのが、この記事。

【オトコ魂】アナタは自分が鬱じゃないと言えますか？
http://news.livedoor.com/article/detail/3685807/

記事の中では、「鬱病の人が鬱と診断されて、自覚し、症状が悪化したように感じる」というわけで、マイナス思考が続いている時にマイナスの情報が入ることで、「ああ、やっぱりそうだったんだ。私は、もうダメなのか。」と思ってしまう。ということなのでしょう。

私も、今ほど鬱に理解が進んでいなかったので、「自律神経失調症」という病名で、実質的に鬱の治療を受けたことがあります。

で、私の場合…。

病院に通うのやめたら治りました（笑）

と、いうのも、その病院、待合室が大きく、予約時間がかなり遅れて、いつも人だらけ。しかも、診察科が精神系ですから、私以上に目が虚ろだったり、そわそわウロウロする人がいたりします。

目がヤバい人がいて、「手荷物から包丁を出して切りつけてくるんじゃないか。」って思ったことが何度もありました。（特に鬱の時なので、余計にマイナス方向で考えてしまう。）

で、自己判断で病院に通うのをやめました。病院に通うことが辛くてたまらなかったのです。会社に行く以上に。

「嫌ならやめればいいじゃん。病院なんて変えれば済むんだし。」

って。これが結果的には正解でした。それから、快方に向かいました。幸い、重い症状ではなかったので、会社を休むこともなく、慣らし運転程度の仕事でした。

私の場合は、結果的に好転しましたが、普通の人はやってはいけません。特に薬物治療をしている場合には、薬物が無くなった途端に症状が悪化することもあります。また、治療の結果、少し良くなった頃が一番危険で自殺が増える時期なんです。

鬱でどうしようもない時は何もやる気が起きなくなります。なので、単に寝ているだけということが多いのですが、症状が良くなり、行動的になってスポーツや旅行を楽しむのならいいのですが、行動が死に対しても動くので、自殺の危険性が強いんです。

なので、こういう時期は専門家である医師や医療スタッフに相談できる環境でないと、取り返しのつかない事態を招きます。決して、私の真似をしてはいけません。

また、精神領域の医療は技術だけで、医者の腕を見るのは難しいです。相性もあります。なので、自分に合う医師を見つけるまで、ある程度の根気もいると思います。